Breng structuur en overzicht aan

Als je je erg chaotisch voelt, is dat een naar gevoel. Vaak komt dit door stress. Het is belangrijk om te proberen structuur of overzicht aan te brengen in je activiteiten. Misschien kan iemand je helpen om dat overzicht te krijgen. Vraag een ouder, vriend(in) of partner gerust om hulp. Als je onder zware druk staat is het een veel voorkomend verschijnsel dat je jezelf chaotischer voelt. 

Voor meer handvaten, bekijk ook onze stress pagina met tips voor als je je gestrest voelt.